අක්ෂි කාච සමඟ නිදාගැනීම ඇත්තෙන්ම නරකද?

මා ඉදිරියෙන් අඩි පහක් නොපෙනෙන අයෙකු ලෙස, අක්ෂි කාච ආශීර්වාදයක් බව මට පුද්ගලිකව සහතික කළ හැකිය. ඕනෑම ආකාරයක ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට මා බල කරන විට ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වේ, මම කණ්නාඩි පැළඳ සිටින විට වඩා බාධාවකින් තොරව මට පෙනේ. , සහ මට සිත් ඇදගන්නා සෞන්දර්යාත්මක වරප්‍රසාද (එනම් මගේ ඇස් වර්ණය වෙනස් කිරීම.)
මෙම ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, මෙම කුඩා වෛද්‍ය ප්‍රාතිහාර්යයන් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නඩත්තුව ගැන සාකච්ඡා නොකිරීමට අමතක වනු ඇත. ඔබට ඔබේ ඇස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් අක්ෂි කාච පැළඳීම ගැන දැඩි සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වේ: ඔබේ කාච නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම ගැන සලකා බලන්න, නිවැරදි සේලයින් ද්‍රාවණය භාවිතා කරන්න, සහ ඔබේ ඇස් ස්පර්ශ කිරීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ අත් සෝදන්න.

රවුම් කාච
නමුත් බොහෝ අක්ෂි කාච පළඳින්නන් විශේෂයෙන් බිය වන එක් කාර්යයක් ඇත, එය බොහෝ විට විශාල කැපුම් කොන් වලට මග පාදයි: නින්දට පෙර අක්ෂි කාච ඉවත් කිරීම. දවස පුරා එය පැළඳීමෙන් පසු ඉවතලන එදිනෙදා කාචයක් ලෙස වුවද, මම තවමත් ඒවා රැගෙන යන බව මට පෙනේ. රාත්‍රියකට පසු නිදා ගැනීමට හෝ ඇඳේ කියවීමට - සහ මම අනිවාර්යයෙන්ම තනිවම නොවේ.
සමාජ මාධ්‍ය පුරා මෙම පුරුද්ද ගැන අනතුරු අඟවන බියජනක කතා තිබියදීත් (කාන්තාවන්ගේ ඇස් පිටුපස අක්ෂි කාච 20කට වඩා අතුරුදහන් වූ අක්ෂි කාච වෛද්‍යවරුන් විසින් සොයාගත් විට මතකද?) හෝ සීරීම් සහිත කෝනියා සහ කාන්දු වන ආසාදන පිළිබඳ ප්‍රවෘත්තිවල ග්‍රැෆික් රූප (TW: මෙම පින්තූර කෝමා තත්වයට පත් වූවන් සඳහා නොවේ) , සහ සම්බන්ධතා සමඟ නිදා ගැනීම තවමත් ඉතා සුලභ දෙයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (CDC) වාර්තා කරන්නේ අක්ෂි කාච පළඳින අයගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ කාච පැළඳ සිටියදී නිදාගෙන හෝ නිදා ගන්නා බවයි. එබැවින් එය එසේ නොවනු ඇත. ගොඩක් අය ඒක කරනවා නම් නරකයි නේද?
මෙම විවාදය එක් වරක් සමථයකට පත් කිරීම සඳහා, අපි අක්ෂි කාච සමඟ නිදා ගැනීම ඇත්තෙන්ම නරකද යන්න සහ ඒවා පැළඳ සිටින විට ඔබේ ඇස් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද යන්න විශ්ලේෂණය කිරීමට අක්ෂි වෛද්‍යවරුන් වෙත යොමු විය. ඔවුන් පවසන දේ ඊළඟ වතාවේ අවදානම ගැනීම ගැන නැවත සලකා බැලීමට හේතු විය හැක. නින්දට පෙර ඔබේ සම්බන්ධතා ඉවත් කිරීමට ඔබ වෙහෙසට පත් වී ඇත - එය මට නිසැකවම විය.
කෙටි පිළිතුර: නැත, ස්පර්ශයක් සමඟ නිදාගැනීම ආරක්ෂිත නොවේ. ”අක්ෂි කාචවල නිදා ගැනීම කිසි විටෙකත් හොඳ අදහසක් නොවේ, මන්ද එය කෝනියා ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි,” අක්ෂි වෛද්‍ය විශේෂඥ සහ LINE OF SIGHT ඇස් කණ්ණාඩි සන්නාමයේ නිර්මාතෘ ජෙනිෆර් සායි ඕඩී පවසයි. අක්ෂි කාචවල නිදාගැනීම පෙට්‍රි දීසියක් වැනි කාච යට බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි බව ඇය පැහැදිලි කළාය.
Bay Area Eye Care, Inc. හි අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙකු වන Cristen Adams OD පැවසුවේ, රාත්‍රියේ ඇඳීම ඇතුළුව දිගු ඇඳුම් සඳහා FDA විසින් අනුමත කරන ලද අක්ෂි කාච වර්ග ඇතත්, ඒවා සෑම කෙනෙකුටම අනිවාර්යයෙන්ම සුදුසු නොවන බවයි. FDA, මෙම දිගු-අඳින අක්ෂි කාච සෑදී ඇත්තේ නම්‍යශීලී ප්ලාස්ටික් වලින් වන අතර එමඟින් ඔක්සිජන් කෝනියා හරහා සහ කෝනියා තුළට යාමට ඉඩ සලසයි. ඔබට මෙම වර්ගයේ අක්ෂි කාච රාත්‍රී 1 සිට 6 දක්වා හෝ දින 30 දක්වා පැළඳිය හැකිය. සෑදී ඇත.මෙවැනි නිරාවරණ වර්ග ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ ජීවන රටාව සමඟ ඒවා ක්‍රියා කරයිදැයි බැලීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ජාතික අක්ෂි ආයතනය (NEI) විසින් කෝනියා නිර්වචනය කර ඇත්තේ ඇසේ ඉදිරිපස ඇති පැහැදිලි පිටත ස්ථරය ලෙස ඔබට පැහැදිලිව දැකීමට උපකාර වන අතර පැවැත්මට ඔක්සිජන් අවශ්‍ය වේ.ඇඩම්ස් පැහැදිලි කළේ අපි අවදියෙන් සිටින විට අපගේ ඇස් විවෘත කරන විට, කෝනියාවට ඔක්සිජන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ලැබෙන බවයි. අක්ෂි කාච නිවැරදිව භාවිතා කළහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් කෝනියාවට ලැබෙන සාමාන්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය විනාශ කළ හැකි බව ඇය පවසයි. සහ රාත්‍රියේදී ඔබ දිගු වේලාවක් ඔබේ ඇස් වසාගෙන සිටින විට, ඔබේ ඔක්සිජන් සැපයුම ඔබේ ඇස් විවෘත කරන විට සාමාන්‍යයෙන් ලැබෙන ප්‍රමාණයෙන් තුනෙන් එකකින් අඩු වේ. අඩු ඇස් පවා ස්පර්ශයෙන් ආවරණය වී ඇති අතර, ගැටළු ඇති කරයි.
“ස්පර්ශයක් සමඟ නිදාගැනීම හොඳම ප්‍රතිඵලය විය හැක්කේ වියළි ඇස්වලටය.නමුත් නරකම අවස්ථාවක, ඔබේ කෝනියා බරපතල ආසාදනයක් වර්ධනය විය හැකි අතර එය කැළැල් ඇතිවීමට හෝ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී පෙනීම නැති වීමට හේතු විය හැක, ”වෛද්‍ය චුවා අනතුරු ඇඟවීය.කියන්න. ”ඔබේ ඇහිබැමි වසා ඇති විට, අක්ෂි කාච මගින් කෝනියා වෙත ඔක්සිජන් පැමිණීම වළක්වයි.මෙය ඔක්සිජන් නොමැතිකමට හෝ ඔක්සිජන් නොමැතිකමට හේතු විය හැක, එය ඇසේ රතු පැහැය, keratitis [හෝ කෝපයක්] හෝ වණ වැනි ආසාදන අවදානමට හේතු විය හැක.

රවුම් කාච
සෑම දිනකම අපගේ ඇසට මුහුණ දෙන විවිධ හානිකර නමුත් සුලභ බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය යුතුය. අපගේ ඇස් කඳුළු පටලයක් සාදයි, එය බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට ප්‍රතිබැක්ටීරීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු තෙතමනය වන බව ඇය පැහැදිලි කළාය. ඔබ ඇසිපිය හෙළන විට අංශු සෝදා හරින්න. ඔබේ ඇස්වල මතුපිට ගොඩනගා ඇත. අක්ෂි කාච පැළඳීම බොහෝ විට මෙම ක්‍රියාවලියට බාධාවක් වන අතර, ඔබ ඔබේ ඇස් වසාගෙන අක්ෂි කාච පැළඳ සිටින විට, එය ඔබේ ඇස් පිරිසිදුව හා නිරෝගීව තබා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට තවදුරටත් බාධා කරයි.
අක්ෂි කාච සමඟ නිදාගැනීමෙන් ඇසේ ඔක්සිජන් හිඟයක් ඇති විය හැකි අතර, එය කෝනියාවේ පිටත තට්ටුව සෑදී ඇති සෛල සුව කිරීම සහ පුනර්ජනනය කිරීම අඩු කරයි," වෛද්‍ය ඇඩම්ස් තවදුරටත් පවසයි. ආසාදනයට එරෙහිව ඇසේ ආරක්ෂාව.මෙම සෛල වලට හානි සිදුවුවහොත්, බැක්ටීරියාව කෝනියාවේ ගැඹුරු ස්ථරවලට විනිවිද ගොස් ආසාදනය වීමට හේතු විය හැක.
පැයක නින්දක් ඇත්තටම කොපමණ හානියක් කළ හැකිද?නිසැකවම, බොහෝ දේ.ඔබ කෙටියෙන් පමණක් ඔබේ ඇස් වසාගත් විට නින්ද හානිකර නොවන බව පෙනේ, නමුත් වෛද්‍ය ඇඩම්ස් සහ වෛද්‍ය සායි තවමත් කෙටියෙන් වුවද ඔබේ සම්බන්ධතා සමඟ නිදාගැනීමෙන් වැළකීමට අනතුරු අඟවයි.Dr.ඇඩම්ස් පැහැදිලි කරන්නේ නින්දෙන් ඇස්වලට ඔක්සිජන් අහිමි වන අතර එය කෝපයක්, රතු පැහැයක් සහ වියළි බවක් ඇති කළ හැකි බවයි. ”තවද, නින්ද පහසුවෙන් පැය ගණනක් බවට පත් විය හැකි බව අපි කවුරුත් දනිමු,” වෛද්‍ය සායි වැඩිදුරටත් පැවසීය.
Outlander ක්‍රීඩා කිරීමෙන් පසු ඔබ අහම්බෙන් නින්දට වැටුණා විය හැකිය, නැතහොත් රාත්‍රියක් ගත වූ වහාම ඔබ ඇඳට පැන්නා විය හැකිය. ඒයි එය සිදු විය! හේතුව කුමක් වුවත්, යම් අවස්ථාවක දී, ඔබේ සම්බන්ධතා සමඟ නිදා ගැනීම සිදුවනු ඇත. නමුත් එසේ කිරීම අවදානම් වුවද, කලබල විය යුතු නැත.
ඔබ පළමු වරට අවදි වන විට ඔබට වියළි ඇස් ඇති විය හැකි බව වෛද්‍ය සායි පවසයි. ඔබ කාච ඉවත් කිරීමට පෙර, ඉවත් කිරීම සඳහා කාච ලිහිල් කිරීමට ලිහිසි තෙල් ටිකක් එකතු කිරීම ඇය නිර්දේශ කරයි.ඔබ කාචය තෙත් කිරීම සඳහා කාචය ඉවත් කරන විට නැවත කඳුළු ගලා ඒමට ඔබට කිහිප වතාවක් ඇසිපිය හෙළීමට උත්සාහ කළ හැකි බව ඇඩම්ස් පවසයි, නමුත් හොඳම විකල්පය වන්නේ අක්ෂි බිංදු භාවිතා කිරීමයි.ඇය පවසන්නේ ඔබට දිගටම අක්ෂි බිංදු භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇති බවයි. ඔබේ ඇස් සජලව තබා ගැනීමට දවස පුරා හතර සිට හය වතාවක්)
ඊළඟට, ඔබට දවස පුරා ඔබේ ඇස් විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, එවිට ඔවුන්ට සුවය ලබා ගත හැකිය.ඇඩම්ස් කණ්නාඩි පැළඳීම නිර්දේශ කරයි (ඔබට එකක් තිබේ නම්), සහ වෛද්‍ය කායි පවසන්නේ රතු පැහැය, ස්‍රාවය, වේදනාව, නොපැහැදිලි පෙනීම, අධික ලෙස ජලය දැමීම සහ ආලෝකයට සංවේදීතාව ඇතුළු විය හැකි ආසාදනයක සලකුණු නිරීක්ෂණය කරන ලෙසයි.
නිදිමත ගතිය සියල්ලම පාහේ අවසන් බව අපි තීරණය කර ඇත. අවාසනාවකට, කාච පැළඳීමට නුසුදුසු වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් ඔබට අවදියෙන් කළ හැකිය. කිසිවිටෙක ස්නානය කිරීමෙන් හෝ මුහුණ සේදීමෙන් වළකින්න, එය හානිකර අංශු හඳුන්වා දෙන අතර ආසාදනයට හේතු විය හැක.
පිහිනීම සඳහාද එය එසේම වේ, එබැවින් තටාකයට හෝ වෙරළට යාමට පෙර සූදානම් වීමට වග බලා ගන්න, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ කාච සඳහා අමතර ආවරණයක් ගෙන ඒම, ඔබ එදිනෙදා භාණ්ඩ අඳින්නේ නම් අමතර කාච කිහිපයක් හෝ ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ අව් කණ්ණාඩි රැගෙන එය බෑගයට දමන්න. .
අක්ෂි කාච පැළඳීමට ආරක්ෂිතම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඒවා නියම කරන ආකාරයයි. අක්ෂි කාච පැළඳීමට හෝ ඉවත් කිරීමට පෙර, ඔබ සැම විටම ඔබේ දෑත් සෝදාගෙන ඔබේ දෑත් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළි බවට වග බලා ගත යුතු අතර ඔබේ ඇස්වලට හානිකර අංශු ඇතුළු වීම වළක්වා ගත යුතු බව වෛද්‍ය ඇඩම්ස් පවසයි. සුවපහසුව සඳහා කාච නිවැරදි ආකාරයෙන් ඇතුළත් කර ඇති බව සහතික කර ගැනීමට සැමවිටම පරීක්ෂා කරන්න, සහ අක්ෂි කාච වෙනස් කිරීම සඳහා උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ඒ සියල්ල ඔබ සඳහා නිවැරදි දින චර්යාව පාලනය කිරීමයි.
“ඔබ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ක්‍රමය පවත්වාගෙන යන තාක් අක්ෂි කාච ඉතා ආරක්ෂිතයි,” වෛද්‍ය චුවා පැහැදිලි කරයි. ඔබේ කාච ඔබම පිරිසිදු කරන විට, ඔබ සැම විටම පිරිසිදු කිරීමේ විසඳුමක් භාවිතා කරන ලෙස වෛද්‍ය චුවා නිර්දේශ කරයි.ඒවා ඔබේ අයවැය තුළ තිබේ නම්, ඇය වඩාත් කැමති වේ ආසාදන අවදානම අවම කිරීම සඳහා සතිපතා විකල්ප වෙනුවට දිනපතා අක්ෂි කාච. ඔබේ ඇස්වලට විටින් විට විවේකයක් ලබා දීම සඳහා, ඇය කණ්නාඩි පැළඳීමට ද නිර්දේශ කරයි.